POWRÓT DO WSZYSTKICH AKTUALNOŚCI
20 czerwca 2023
Work life balance / wykład o zdrowiu i sesja ćwiczeń
Zapraszamy na kolejną sesję ze zdrowiem! Już w najbliższy czwartek zespół PasjonAdka Ciała ponownie poprowadzi zajęcia o zdrowiu w Technoparku Pomerania. Tym razem krótka prelekcja (online i offline) oraz ćwiczenia - tylko offline.
Harmonogram:
Godz. 11:00 – 12:30 Warsztat o zdrowiu (online oraz stacjonarnie)
Agenda:
- Najczęstsze schorzenia zawodowe - przegląd oraz remedium
- Poprawa higieny pracy
- Wpływ diety na zdrowie
- Poprawa ergonomii stanowiska pracy
- Blizny i ich wpływ na organizm
- Fizjoterapia w walce ze stresem
- Bruksizm - co zrobić, aby nie zgrzytać zębami
- Autoterapia - co zrobić dla swojego zdrowia
Godzina 13:00 – 13:30 Sesja ćwiczenia (stacjonarnie) - 30 minut najważniejszych, prostych ćwiczeń dla Twojego zdrowia. Do ćwiczeń warto zabrać ze sobą wygodny sportowy strój, własną matę do jogi lub ręcznik.
Termin
22.06.2023 (czwartek) - sala Castanea, parter F2.
